Một tháng kể từ khi bạn trở lại làm việc và bạn đã mệt mỏi? Để sạc lại pin của bạn, không gì bằng mát-xa cơ thể, một giây phút sảng khoái và khỏe mạnh! Nhưng tùy thuộc vào cách massage được cung cấp, những lợi ích khác nhau. Khám phá một số cách mát-xa cơ thể và những ưu điểm của chúng.
Cho dù bạn muốn cho bản thân một phút thư thái , một giây phút cho riêng mình, cho dù bạn muốn phá bỏ thói quen, tránh trầm cảm hay thêm gợi cảm cho cuộc sống của bạn, massage là lý tưởng. Massage Ayurvedic, massage Thụy Điển, massage Thái hoặc khá đơn giản với tinh dầu, tất cả các thao tác này của cơ thể đều có lợi và cho phép bạn sạc lại pin .
Lợi ích của massage đối với cơ thể
Những lợi ích của massage cho cơ thể là:
- Giảm đau;
- Giãn cơ;
- Hydrat hóa của da;
- Giải độc cho da.
Ở cấp độ tinh thần , massage cung cấp:
- Thư giãn;
- Tâm trạng tốt ;
- Sự thanh thản.
Cụ thể, một buổi mát-xa tốt với chuyên gia giúp cải thiện tuần hoàn máu và sự lưu thông của các nguồn năng lượng quan trọng , góp phần tạo ra giấc ngủ chất lượng, giúp đẩy lùi các sóng tiêu cực và chống lại các bệnh nhỏ hàng ngày (khó chịu, trầm cảm, căng thẳng ...) Ngoài ra, nếu được thực hiện trong sự riêng tư của phòng ngủ, mát-xa cơ thể sẽ giúp tìm lại chính mình và tạo điều kiện thuận lợi cho quan hệ tình dục giữa các đối tác.
Massage để thư giãn cơ thể
Massage Thái là cách hoàn hảo để thư giãn và thả lỏng cơ thể, đồng thời giúp năng lượng lưu thông. Tiếp thêm sinh lực hơn một liệu pháp mát-xa toàn thân kiểu California, mát-xa Thái là một phương pháp truyền thống đến từ Nam Á. Trong quá trình massage kiểu Thái, người tập dùng tay, cùi chỏ, đôi khi dùng chân nhào bóp tất cả các cơ. Nó cũng kéo căng cơ thể và ấn vào các khu vực chiến lược cho phép thư giãn sâu.
Massage Thụy Điển vừa săn chắc vừa mềm mại , cách xoa bóp này tác động lên những căng thẳng về thể chất và tâm lý, đồng thời cũng làm căng cứng cơ. Ngoài các thao tác nhào trộn, một buổi học mô hình Thụy Điển sẽ bao gồm các thao tác ma sát, gõ và các thao tác bổ sung khác.
Thư giãn, tiếp thêm sinh lực, thư giãn, săn chắc hoặc siêu dưỡng ẩm… Mỗi cách massage đều có những ưu điểm riêng và đáp ứng những nhu cầu cụ thể. Tùy thuộc vào bạn để chọn cách mát-xa phù hợp với bạn, để sạc lại pin nhiều nhất có thể trước khi trở lại làm việc😉
Có thể bạn quan tâm:
Nhận xét
Đăng nhận xét